奶昔食谱视频

苹果柠檬姜撞奶昔制作方法

食材:
2勺 蛋白混合饮料(香草口味,约25克)
1杯 脱脂牛奶(约240毫升)
1个 甜苹果
1小块 鲜姜
20毫升 鲜柠檬汁
4块 冰块
制作方法:
1个中等大小的苹果切块,小片姜切成丝。将所有食材加入搅拌机,低速搅拌2-3分钟,直至顺滑。
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