奶昔食谱视频

清晨三杯水制作方法

食材:
6:30AM-第一杯芦荟水:1小勺芦荟营养粉(4克)加入240毫升水。
7:30AM-第二杯营养奶昔:2勺蛋白混合饮料(香草口味,约25克)与240毫升水。
10:00AM-第三杯活力茶饮:1小勺草本浓缩速溶茶饮(1.7克)加入240毫升水、甜橙3片。
制作方法:
6:30AM-第一杯芦荟水:手动搅拌。
7:30AM-第二杯营养奶昔:低速搅拌2-3分钟,直至顺滑。
10:00AM-第三杯活力茶饮:手动搅拌。
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