专家莱说
专家建议的最佳减肥模式!快点用它甩掉你的大肚腩

专家建议的最佳减肥模式!快点用它甩掉你的大肚腩

中国营养学会常务理事、中山大学营养学系教授朱惠莲博士和我们分享了腹部肥胖的危害和减肥的最佳模式:营养和运动相结合,才是最科学、最健康的体重管理方式。

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心血管疾病防治误区——高血脂

心血管疾病防治误区——高血脂

在日常医疗工作中,经常听到这样的话题:“血脂正常了,可以不再吃药了”。甚至在一些媒体广告中也能经常看到诸如:吃几天什么什么神“药”或经过几天什么什么“特殊治疗”,就可以将高血脂或高血压的患者彻底治愈,永远不再需要吃降压药或降脂药。真有这样的事情么?回答这个问题,我们首先要弄清为什么人的血脂会高?

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心血管疾病防治误区——高血压

心血管疾病防治误区——高血压

据推算我国现有高血压病患者已达2亿,已成为世界上受高血压危害最严重的国家。为了预防治疗过程中可能发生的危险,高血压患者不应随便停药,血压在服药一段时间后表现的正常情况,并不是代表高血压真的被治好了,而是药物作用的结果,医生称此为临床治愈。但是,有很多患者认为既然血压正常了,也没有不舒服了,就觉着自己的高血压已“治愈”, 便可以自行停药,结果停药后血压再次升高。这样周而复始,结果使高血压对身体的危害被潜伏了起来,长此以往后果是非常危险的。

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味觉影响肥胖

味觉影响肥胖

美国洛杉矶加州大学人类营养中心创始董事、康宝莱营养学院和营养咨询委员会主席David Heber博士分享了最新的研究成果:人们的味觉如果出现问题,可能会导致肥胖。

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全球40%的人超重,400万人因肥胖死亡!再不减肥就来不及了

全球40%的人超重,400万人因肥胖死亡!再不减肥就来不及了

中国营养学会常务理事、中山大学营养学系教授朱惠莲博士为我们解读了全社会日益严重的肥胖问题以及控制体重的重要性:肥胖已成为我国乃至全世界重大公共卫生问题,健康体重才是健康身体的核心。

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节食不能减掉肥肉,聪明吃让你轻松就瘦

节食不能减掉肥肉,聪明吃让你轻松就瘦

中国营养学会常务理事、中山大学营养学系教授朱惠莲博士和我们分享了肥胖的起因和控制体重的科学方法:想保持健康体重,学会聪明地吃很重要。

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大蒜与人类健康

大蒜与人类健康

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是上好的绿色天然药品。有研究显示它的营养价值甚至超过了人参。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S-烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成份还能预防循环系统的一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。因此,大蒜不仅是食物烹调过程中必备的珍品,更是人们日常生活过程中防治疾病的重要手段。现在让我们从宏观到微观,全面了解一下大蒜与人类健康的关系。

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