奶昔食谱文章

玉米菠菜热奶昔

早餐来一份温暖的奶昔,被营养和幸福感包围,为一天的元气打下好基础吧!

 

准备食材:

2勺 康宝莱甜玉米口味蛋白营养粉(约25克)

1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)

1杯 原味豆浆(240毫升,可加热至60℃)

30g 生菠菜叶

 

制作奶昔:

将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。

 

每份含有:

热量:212大卡

蛋白质:24克

脂肪:2.6克

碳水化合物:21克

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