β-胡萝卜素令芒果呈现耀眼的亮橙色,同时它也是一种抗氧化剂,有助于保护皮肤,避免被阳光晒伤。
准备食材:
2勺 康宝莱芒果口味蛋白营养粉(约25克)
1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)
1杯 脱脂牛奶,低脂牛奶或豆奶(240毫升)
1/2杯 芒果块(85 克)
制作奶昔:
将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。
每份(脱脂牛奶配方)含有:
热量:236大卡
蛋白质:26克
脂肪:2克
碳水化合物:28 克