奶昔食谱文章

超级芒果奶昔

β-胡萝卜素令芒果呈现耀眼的亮橙色,同时它也是一种抗氧化剂,有助于保护皮肤,避免被阳光晒伤。

 

准备食材:

2勺 康宝莱芒果口味蛋白营养粉(约25克)

1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)

1杯 脱脂牛奶,低脂牛奶或豆奶(240毫升)

1/2杯 芒果块(85 克)

 

制作奶昔:

将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。


每份(脱脂牛奶配方)含有:

热量:236大卡

蛋白质:26克

脂肪:2克

碳水化合物:28 克

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