一场热情肆意的舌尖狂欢,当辣椒遇见巧克力,辣椒素在甜蜜滋味中轻慢扩散,释放热量,加速代谢,燃烧卡路里!
准备食材:
2勺 康宝莱巧克力口味蛋白混合饮料(约25克)
1勺 康宝莱营养蛋白粉(10克)
1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(240毫升)
1茶匙 干辣椒粉(5克)
4块 冰块
制作奶昔:
先将冰块在搅拌机中打碎,再将所有食材放入,充分搅拌2-3分钟,口感更佳。
每份(脱脂牛奶配方)含有:
热量:220大卡
蛋白质:26克
脂肪:1.8克
碳水化合物:22克