新的一周开始,用富含维生素C的奇异果和含水量接近96%的新鲜黄瓜帮助自己获得能量吧!尝试一下,黄瓜与奇异果的结合,有不一样的清新美味哦。
准备食材:
2勺 康宝莱香草口味蛋白混合饮料(约25克)
1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(约240毫升)
1颗 奇异果,去皮,切片
1/4根 黄瓜,去皮,切片
制作奶昔:
将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。
每份(脱脂牛奶配方)含有:
热量:258大卡
蛋白质:19克
脂肪:1.6克
碳水化合物:37克