奶昔食谱文章

芒果甜橙奶昔

芒果和橙子富含抗氧化维生素,芒果还含有丰富的膳食纤维,这款美味又营养的奶昔快快喝起来吧!

 

准备食材:

2勺 康宝莱芒果口味蛋白营养粉(约25克)

1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(约240毫升)

1/2杯 芒果(125克)

1/2杯 橙子(100 克)

 

制作奶昔:

将所有食材放入搅拌机,建议低速搅拌2-3分钟,使奶昔口感更佳美味。

 

每份(脱脂牛奶配方)含有:

热量:265大卡

蛋白质:18.5克

脂肪:2.2克

碳水化合物:42 克

 

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