奶昔食谱文章

草莓菠萝奶昔

将水果界备受欢迎的“菠萝君”加入奶昔中,尝试香甜口味的碰撞吧!

 

准备食材:

2勺 康宝莱草莓口味蛋白混合饮料(约25克)

1杯 脱脂牛奶、低脂奶或豆奶(约240毫升)

1杯 新鲜菠萝块(165克)

2颗 新鲜草莓

4块 冰块

 

制作奶昔:

先将冰块在搅拌机中打碎,再将所有食材放入,充分搅拌2-3分钟,口感更佳。

 

每份(脱脂牛奶配方)含有:

热量:258大卡

蛋白质:18. 7克

脂肪:2克

碳水化合物:39 克

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